Το βιβλίο παρουσιάζει μεθόδους μασάζ σε συνδυασμό με φυσιοθεραπείες, υδροθεραπείες, με σάουνα και με τη χρήση αλοιφών και επιδέσμων. Πρόκειται για μεθόδους επιστημονικά τεκμηριωμένες που βοηθούν στη διατήρηση μιας καλής υγεία.