Αναζήτηση
Όλες οι κατηγορίες
    Menu Κλείσιμο

    Αντιμετωπίστε την αϋπνία

    Εκδότης: Φυτράκης Α.Ε.
    Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου....
    Κωδ.Προϊόντος: 131653
    ISBN: 9789605356286
    Συγγραφέας: Currie Shawn
    Τιμή χωρίς έκπτωση: €17,08
    €15,37
    i h
    Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες
    Προδιαγραφές προϊόντων
    Ημερομηνία Έκδοσης6/2010
    Διαστάσεις24χ16
    ISBN13978-960-535-628-6
    Ξενόγλωσσος τίτλος60 Second Sleep-Ease: Quick Tips to Get a Good Night΄΄s Rest
    ΜεταφρασμένοΝαί
    Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου. Μήπως είστε ένας από αυτούς; Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των ανθρώπων που αργούν να αποκοιμηθούν, που στριφογυρίζουν όλη νύχτα στο κρεβάτι ή που την επόμενη μέρα δεν μπορούν "να σύρουν τα πόδια τους"; Οι συγγραφείς του βιβλίου αυτού, διδάκτορες ψυχολογίας και ειδικευμένοι σε θέματα αϋπνίας και διαταραχών του ύπνου, προτείνουν απλές συμβουλές και μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν σε εξήντα μόλις δευτερόλεπτα, αλλά που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζετε και να εξασφαλίσετε συνεχή, ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. Στο πρακτικό αυτό βιβλίο ο αναγνώστης: - Θα ενημερωθεί για τα διάφορα προβλήματα ύπνου που ταλαιπωρούν τα παιδιά, τους εφήβους και τους ενηλίκους, αλλά και για τις καλύτερες δυνατές λύσεις - Θα βρει πώς να υπολογίσει και να βελτιώσει την επάρκεια και την ποιότητα του ύπνου του - Θα πληροφορηθεί με ποιον τρόπο ορισμένες συνήθειες, όπως ο μεσημεριανός ύπνος και η λήψη υπνωτικών χαπιών, μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στον νυχτερινό ύπνο - Θα γνωρίσει απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τεχνικές χαλάρωσηςπου θα βελτιώσουν και θα βελτιώσουν και θα διευκολύνουν τον ύπνο του.
    0.0 0
    Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο
    • Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
    • Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια
    *
    *
    • Κακή
    • Άριστη
    *
    *
    *
    *