-Τα Τσάκρα είναι ψυχικά κέντρα ενέργειας που βρίσκονται στο σώμα και λειτουργούν συνεχώς, είτε το έχουμε συνειδητοποιήσει είτε όχι. Η ροή της ενέργειας, διαμέσου των Τσάκρα, προκαλεί διάφορες ψυχικές καταστάσεις. Η σύγχρονη επιστήμη της Βιολογίας, ερμηνεύοντας τη διαδικασία αυτή, λέει πως πρόκειται για χημικές μεταβολές που προέρχονται από τους ενδοκρινείς αδένες, των οποίων οι εκκρίσεις αναμειγνύονται άμεσα και στιγμιαία με το αίμα. Σκοπός του βιβλίου είναι να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να υλοποιήσετε τις έμφυτες ανθρώπινες δυνατότητες με ασκήσεις και τεχνικές που περιγράφονται με τρόπο απλό και κατανοητό.