Μήπως το άγχος σε κυριεύει; Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά δυνατά χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, σκέφτεσαι συνεχώς το χειρότερο σενάριο, αισθάνεσαι πίεση από το παραμικρό, ή έχεις πονοκεφάλους και σωματικά συμπτώματα χωρίς εξήγηση; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, τότε αυτό το βιβλίο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή...

"Αειζωία σημαίνει ουσιαστικά να ζεις για πάντα, να έχεις τη δυνατότητα να μην πεθάνεις ποτέ, αλλά χωρίς να χάνεις το προνόμιο της ελευθερίας ακόμα και να πεθάνεις"....

Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου; Δυσκολεύεσαι να πεις “όχι” ακόμα κι όταν το θέλεις; Αυτό το βιβλίο είναι ο σύμμαχός σου! Θα μάθεις γιατί τα όρια είναι απαραίτητα για την ψυχική σου υγεία και ευτυχία, θα ανακαλύψεις τεχνικές για να τα θέτεις με ευγένεια αλλά και σταθερότητα σε κάθε τομέα της ζωής σου (οικογένεια, δουλειά, φίλοι), και θα νιώσεις επιτέλους ελεύθερη να είσαι ο εαυτός σου...

Δεν είμαστε τα θύματα των εξωτερικών συνθηκών, αλλά στ’ αλήθεια οι δημιουργοί της εσωτερικής μας πραγματικότητας...

Γνώρισε τον εγκέφαλό σου...

Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και μια ανάλυση της πολλαπλής ευεργετικής της δράσης, από τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής ανθεκτικότητας και ευεξίας, τη μείωση του χρόνιου στρες, την αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων (άγχους, κατάθλιψης κ...

Το μυαλό σου παίρνει συνεχώς στροφές...

Για να καταπολεμήσεις το καθημερινό άγχος, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εμπιστευτείς αυτόν εδώ τον μοναδικό, τον απόλυτο γκουρού που θα σου ξαναχαρίσει τη γαλήνη...

Το Εγχειρίδιο Μεταμορφώσεων δεν είναι βιβλίο που διαβάζεις παθητικά...

Η ζήλια είναι ένα οικουμενικό συναίσθημα – όπως η αγάπη ή ο φόβος...

Σε μια εποχή όπου οι σχέσεις δοκιμάζονται και η έννοια της οικογένειας αλλάζει ραγδαία, το βιβλίο αυτό επιχειρεί να φωτίσει το πιο ευαίσθητο κομμάτι αυτής της πραγματικότητας: την ψυχή του παιδιού που μεγαλώνει «σε δύο σπίτια»...

Τι κάνεις όταν η ζωή σού κλείνει την πόρτα κατάμουτρα; Ένας ξαφνικός χωρισμός...

Πίστευες ότι το τραγούδι είναι για τους «άλλους» – αυτούς που έχουν φωνή...

Η ζωή, όπως και η φιλοσοφία, μοιάζει συχνά δύσκολη… Ή τουλάχιστον έτσι λένε όσοι δεν έχουν ανακαλύψει ακόμα την Benedetta Santini! Η Ιταλίδα εκπαιδευτικός και ψυχολόγος έχει βάλει στόχο της να παντρέψει τις τελευταίες εξελίξεις της ψυχολογίας με τη διαχρονική σοφία της φιλοσοφίας, μετατρέποντας τις μεγάλες ιδέες σε απτά παραδείγματα για το πώς μπορούμε να ζούμε καλύτερα, με μεγαλύτερη πληρότητα και επιτυχία...

Η υδατοσφαίριση δεν είναι μόνο τα πρωταθλήματα, τα μετάλλια, οι θεαματικές φάσεις στην τηλεόραση...