Λευκώματα, Προσωπικά

Ένας διαδραστικός οδηγός ευεξίας που κάνει τη θεωρία πράξη Απόλαυσε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας, σε 12 μήνες-σταθμούς, για να δεις τον εαυτό σου αλλιώς! Ανακάλυψε όλα όσα χρειάζεσαι για: • τη φροντίδα του ύπνου καλές συνήθειες και σωστή διατροφή – ημερολόγιο και τύποι ονείρων *απόκτησε και το Dream Tracker της Madame Ginger • τη σύνδεση με τον κύκλο και την περίοδό σου σωστή διατροφή, fitness, αυτοφροντίδα που ακολουθεί τις ανάγκες κάθε φάσης του κύκλου, cycle syncing, period tracker • την ψηφιακή αποτοξίνωση (ναι, επιτέλους μια ανάσα!) καθημερινότητα χωρίς οθόνες, mindful eating, book tracker, coloring fun • την αποδοχή της ηλικίας (ευτυχώς μεγαλώνουμε!) και τη θετική σχέση με το σώμα σου ασκήσεις για να δεις το σώμα σου αλλιώς, φυσική φροντίδα και διατροφή μετά τα 40 (πρόσωπο, μαλλιά, σώμα) • το meal prep (τρώμε οικονομικά και υγιεινά!) προετοιμασία, οργάνωση, μαγείρεμα, συνταγές: το meal prep δεν είναι μόδα, είναι ανάγκη! *απόκτησε και το Meal Planner της Madame Ginger • την υγεία του εντέρου όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη λειτουργία του εντέρου, το εντερικό μικροβίωμα και τη φροντίδα του • το journaling εκτυπώσιμες σελίδες daily planner και tips για να ξεκινήσεις χωρίς άγχος • τη σύνδεση με τη φύση και την υιοθέτηση οικολογικού τρόπου ζωής απλές καθημερινές πράξεις, φυσικά swaps (απορρυπαντικά/καλλυντικά/διακοσμητικά/αντικείμενα καθημερινής χρήσης), tracker ποτίσματος, μαθαίνω να τρέφομαι: τοπικά / εποχιακά / λιγότερα ζωικά / μειωμένη σπατάλη τροφίμων και ακολούθησε έναν mood booster μήνα, για να κλείσει η χρονιά με φως και χωρίς «πρέπει»...

Το λεύκωμα που κρατάτε στα χέρια σας δεν είναι τίποτα παραπάνω από σκέψεις που κάνουμε όλες οι μαμάδες και λέμε στα παιδιά μας...

Kerkis takes us on a very personal photographic journey of intimate everyday moments accompanied by hand-written notes which tell the story of the photographer’s relationship with another man during the summer and fall of 2019, while living together in the foothills of Mount Kerkis on the island of Samos...

99 επιλεγμένες φωτογραφίες, τραβηγμένες από τον Μάρτιο 2020 έως το τέλος του lockdown...

Το ημερολόγιο του Χανς Φάλαντα γραμμένο μέσα στη φυλακή...

Είμαστε ένα πεφταστέρι: αν ήταν νύχτα, κάποιος, κάπου, ίσως θα μας έβλεπε και θα έκανε μια ευχή...

Santoro Mirabelle Co...

Ένα υπέροχο βιβλίο γ...

Ο πρώτος χρόνος του μωρού σας είναι γεμάτος εκπλήξεις και στιγμές που θέλετε να θυμάστε για πάντα! Σε αυτό το άλμπουμ μπορείτε να καταγράψετε τις συνήθειές του, τις προτιμήσεις του, τα αγαπημένα του πρόσωπα και παιχνίδια, καθώς και όλα τα γεγονότα-σταθμούς στην ανάπτυξή του...

Σε αυτό το µοναδικό λεύκωµα µε µονόκερους µπορείς να φυλάξεις τα πιο µικρά αλλά και τα πιο µεγάλα µυστικά σου! Το µαγικό στιλό έχει αόρατο µελάνι και έτσι ό,τι γράψεις µπορεί να διαβαστεί µόνο όταν ανάψεις το φωτάκι στην κορυφή του...

Πώς να στηρίζετε το κεφαλάκι του μικρού σας, πώς να προετοιμάζεστε για την ώρα του μπάνιου χωρίς να ανησυχείτε ότι θα το τραυματίσετε, για ποιον λόγο κλαίει και αν έχει φάει αρκετά είναι λίγα μόνο από τα ερωτήματα που κατακλύζουν τους νέους γονείς, ωστόσο δεν θα πρέπει να αποτελούν πηγή άγχους...

Φωτογραφίες και αναμνήσεις από τον πρώτο χρόνο της ζωής μου...

Σ’ αυτό το υπέροχο πολύχρωμο ημερολόγιο χωρούν όλα τα τρυφερά σου μυστικά, οι φωτογραφίες, οι φίλοι και οι κολλητές σου...

Ανακάλυψε τον φανταστικό κόσμο των πειρατών και των κουρσάρων...

Ένα ιδιαίτερο λεύκωμ...