Περιβαλλοντική ψυχολογία

Άγχος...

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΥΤΙΣΜΟ Ένας πρακτικός οδηγός για τη λειτουργία του πνευμονογαστρικού, ενός από τα δώδεκα κρανιακά νεύρα και βασικού παράγοντα της ψυχικής και σωματικής μας ευεξίας...

Όποιος ή όποια χρησιμοποιήσει στο σχολείο αυτό το εγχειρίδιο είναι σημαντικό να ενστερνίζεται τις αρχές της Υποστήριξης Ομοτίμων...

Μήπως το άγχος σε κυριεύει; Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά δυνατά χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, σκέφτεσαι συνεχώς το χειρότερο σενάριο, αισθάνεσαι πίεση από το παραμικρό, ή έχεις πονοκεφάλους και σωματικά συμπτώματα χωρίς εξήγηση; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, τότε αυτό το βιβλίο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή...

Το κοινωνικό άγχος είναι μια αίσθηση έντασης, ανησυχίας και φόβου που νιώθει κανείς σε καταστάσεις στις οποίες εμπλέκονται και άλλοι άνθρωποι....

Βυθισμένοι στην καθημερινότητα, πολλές φορές χωρίς κάποιο γνήσιο τρόπο να ζούμε την μία και μοναδική ζωή μας, ερχόμαστε κάποια στιγμή αντιμέτωποι με κάποιον τριγμό...

Τo βιβλίο αναφέρεται στον θάνατο και την απώλεια. Στη ζωή, την ευτυχία και τη δυστυχία, την ελευθερία, την αλλαγή και την ευθύνη, το βαθύτερο νόημα των πραγμάτων.

Το παγκόσµιο µπεστ σέλερ που θα σε κάνει να ανακαλύψεις γιατί το 90% όσων σε ανησυχούν δε θα συµβούν ποτέ! Προσπάθησε να σκεφτείς πόσες φορές έχασες τον ύπνο σου για κάτι που συνειδητοποίησες ξαφνικά πως ήταν εξαιρετικά ασήµαντο...

Ζείτε με το άγχος; Νιώθετε ότι έχει καταλάβει τη ζωή σας; Σε έναν κόσμο που κινείται με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει ο πιο συχνός ανεπιθύμητος σύντροφός μας...

Στο βιβλίο αυτό, ο ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής Γεώργιος Κωνσταντίνος Ιωαννίδης προσεγγίζει το φαινόμενο του άγχους με επιστημονική αρτιότητα και ανθρωπιστική ευαισθησία...

Με ιδιαίτερη χαρά σας παρουσιάζουμε μια σειρά από ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο χώρο εργασίας είτε ομαδικά είτε ατομικά για την καταπολέμηση του στρες....

Στη Γενιά του άγχους, ο κοινωνικός ψυχολόγος Τζόναθαν Χάιντ δείχνει πώς ακριβώς η ψυχική υγεία των εφήβων πήρε την κατιούσα σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, και μάλιστα την ίδια χρονική περίοδο...

Μήπως το μυαλό σας τρέχει συνεχώς από δω κι από εκεί και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Μήπως είσαστε υπερβολικά αγχώδεις, υποφέρετε από αϋπνίες και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Όλα αυτά μπορεί να οφείλονται στο συσσωρευμένο στρες....

Η προετοιμασία για τις εισαγωγικές εξετάσεις σε μια ανώτερη ή ανώτατη σχολή απαιτεί ιδιαίτερη προσπάθεια και στερήσεις...

Είναι γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στις μέρες μας αγχώνονται περισσότερο από ποτέ! Στη χώρα μας, περίπου 15 στα 100 παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους εφήβους μεγαλώνει θεαματικά...