Ανακαλύψτε τα μυστικά της προσωπικής ενδυνάμωσης, κωδικοποιημένα σε ένα μείγμα βασικών αρχών των επιστημών που στοχεύουν στην αυτοβελτίωση, καθώς και παραδειγμάτων από την καθημερινή ζωή από την πτυχιούχο life coach, Μάρα Καραγιάννη...

Ο Παύλος και ο Κίμων, δύο έμπειροι CEOs, συναντιούνται σε εστιατόρια, wine bars και άλλα ασυνήθιστα μέρη...

Γιατί όλα τα συναισθήματα –ακόμα και τα πιο επώδυνα- έχουν αξία; Πώς αναγνωρίζουμε τις άμυνες που υψώνουμε εναντίον τους; Πώς φτάνουμε στη ρίζα του άγχους – της πιο συνηθισμένης ψυχικής ασθένειας της εποχής μας; Πώς δείχνουμε συμπόνια στο παιδί που ήμασταν και στον ενήλικα που είμαστε; Στο βιβλίο αυτό η καταξιωμένη ψυχοθεραπεύτρια Hilary Jacobs Hendel εξηγεί πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την ψυχική υγεία...

Διαβάζεις βιβλία; Διαβάζεις και μετά δεν θυμάσαι τίποτα; Θέλεις να ξεκινήσεις να διαβάζεις πιο συστηματικά; Τότε το Διαβάστηκε – The Reading Journal είναι ό,τι σου έλειπε! Με πάνω από εκατό διαθέσιµες καταχωρίσεις και χωρίς ηλικιακό όριο συγκεντρώνει όλα όσα χρειάζεται ένας αναγνώστης – ή κάποιος που θέλει να γίνει! Περιέχει ακόµα είκοσι πέντε κείµενα γεµάτα ενδιαφέρουσες πληροφορίες από τον κόσµο του βιβλίου (όπως το βιβλίο που είναι δεµένο µε ανθρώπινο δέρµα στο Harvard) αλλά και fun βιβλιοφιλικά παιχνίδια...

Ξύπνα τη δύναμη που ήδη έχεις μέσα σου...

Μήπως… Ανησυχείς συνεχώς για το τι σκέφτονται οι άλλοι; Σε χαρακτηρίζει το άγχος ή η τελειομανία; Υπερφορτώνεσαι με υποχρεώσεις και μετά αγανακτείς; Αποφεύγεις τη σύγκρουση με κάθε κόστος; Θυσιάζεις τις ανάγκες σου για την ευτυχία των άλλων; Ζητάς υπερβολικά συγγνώμη ή εξηγείς τα πάντα; Η ψυχοθεραπεύτρια Μεγκ Τζόζεφσον δείχνει ότι το να προσπαθείς να ευχαριστείς τους άλλους δεν είναι χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας αλλά ένας κοινός μηχανισμός επιβίωσης, γνωστός ως fawning: ένα ένστικτο που μαθαίνεται κυρίως στην παιδική ηλικία, ώστε να γίνεται κανείς πιο αρεστός απέναντι σε μια συγκεκριμένη απειλή προκειμένου να νιώσει ασφαλής...

Ξέρεις τι δεν έχω δει ποτέ; Ξεκούραστη γυναίκα...

Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας...

Έχεις σκεφτεί ποτέ, ότι το µόνο που χρειαζόσουν, ήταν κάποιος να σε καταλάβει; Να ακούσεις μια φράση που θα σε ανακουφίσει για να νιώσεις ότι δεν είσαι µόνος/η; Αυτό το βιβλίο, είναι στιγμές...

-

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος· δεν χρειάζεται όμως να σε καθορίσει...

Ο φόβος δεν είναι ο εχθρός· είναι ένα μήνυμα από τον εγκέφαλο που ζητά να τον κατανοήσεις...

Αν είσαι από τους ανθρώπους που αμφισβητούν την απλότητα του λόγου σε ένα βιβλίο το οποίο αναφέρεται σε βιωματικές και παράξενες ιστορίες για πνευματικά όντα που επικοινωνούν με τους ανθρώπους και που έχουν τη δυνατότητα να τους βοηθούν σε διάφορες καταστάσεις… Αν ακόμα δεν σε ενδιαφέρει να μάθεις πώς μπορείς να επικοινωνείς με φωτεινά και θεία πλάσματα… Τότε αυτό το βιβλίο δεν είναι για εσένα! Αν όμως βρίσκεις κάποιο ενδιαφέρον σε αυτά που έχω να πω, ίσως αρχίσεις και εσύ να θυμάσαι κάποιες εμπειρίες που σου έχουν συμβεί και είτε δεν μπορούσες να τις εξηγήσεις είτε σε φόβιζαν...

Για να γράψω αυτό το βιβλίο, έπρεπε πρώτα να το ζήσω...

Δοκίμιο αυτοβελτίωσης, στο οποίο ο συγγραφέας ανοίγει έναν στοχαστικό διάλογο για τη θέση του ανθρώπου στη σύγχρονη εποχή, ανάμεσα στην πίστη, την επιστήμη και την τεχνολογία...