Ο Αντώνης Φριγγής γεννήθηκε στη Μήθυμνα της Λέσβου, όπου και τελείωσε το Δημοτικό. Μετά μετακόμισε στην Αθήνα, όπου τελείωσε το Γυμνάσιο και το Λύκειο. Ασχολήθηκε με την Ανάλυση και τον Προγραμματισμό Εμπορικών-Ναυτιλιακών Εφαρμογών ως στέλεχος μεγάλης Ναυτιλιακής εταιρείας. Τώρα, είναι στέλεχος στην ασφαλιστική βιομηχανία. Είναι παντρεμένος με την αρχαιολόγο και φιλόλογο Παπαϊωάννου Μαρία και έχουν μια κόρη, την Εύα. Συμμετέχει σε αγώνες για κοινωνική δικαιοσύνη και υπήρξε ανεξάρτητος υποψήφιος σε τριτοβάθμια οργάνωση, καθώς επίσης έχει και δράση εθελοντική. Τα Ενθυμήματα ενός μικρού Μηθυμναίου είναι η πρώτη του συγγραφική απόπειρα. (Πηγή: "24γράμματα", 2023)