Έχετε αναρωτηθεί, πώς ο τρόπος που αντιμετωπίζετε το φαγητό σας επηρεάζει τη σωματική και πνευματική σας υγεία; Η αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε και ζείτε είναι η ΠΡΩΤΗ πύλη για την κατάκτηση μιας υγιούς εσωτερικής ισορροπίας που οδηγεί στην ευζωία...

Αν μπεις μέσα σε φουρτουνιασμένη θάλασσα μπορεί να πνιγείς, αλλά μπορεί να διασκεδάσεις και να σερφάρεις...

Η συστολή μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε απομονωμένοι και είναι σαφώς δύσκολο να μιλάμε ανοιχτά γι’ αυτήν, παρόλο που οι μισοί άνθρωποι στον πλανήτη θεωρούν τον εαυτό τους συνεσταλμένο...

Στην επιπόλαια απόφαση «από αύριο δεν τρώω» και στην αυθόρμητη έκφραση «θα το ράψω» ή ακόμα και «θα κόψω το φαγητό» ενεργοποιούνται όλα τα αρχέγονα ένστικτα επιβίωσης που έχουμε, για να μας προφυλάξουν από μία τέτοιου είδους τρέλα...

Κουράστηκες να ψάχνεις το άλλο σου μισό; Αναρωτιέσαι πού βρίσκεται αυτός ο άνθρωπος; Το Κι όμως θέλουμε το ίδιο είναι εδώ για να σου δείξει τα 5 βήματα που θα σε οδηγήσουν στη σχέση με το άλλο σου...

Κάθε επιτυχία απαιτεί χρόνο, υποµονή και τεράστια αποφασιστικότητα...

Πώς αλλάζει η οπτική; Τις σκέψεις σας δεν τις επιλέγετε πάντα εσείς – όμως, έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ποιες σκέψεις θα κρατήσετε και ποιες θα απορρίψετε...

Η οικονομική αυτοπεποίθηση είναι η αίσθηση που έχετε όταν συναντάτε κάποιον που έχει πετύχει απόλυτα στη ζωή του...

Κάθε φορά που ευχόμαστε σε κάποιον «Χρόνια Πολλά», εννοούμε να μπορέσει να μεγαλώσει όσο γίνεται περισσότερο...

Το βιβλίο Συμβουλευτική γονέων: Διαχείριση θανάτου και πένθους αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό συμβουλευτικής γονέων και διδασκαλίας δεξιοτήτων για τη διαχείριση του θανάτου και του πένθους σε παιδιά και εφήβους...

Δεν είμαστε έρμαια των γονιδίων μας, ούτε έχουμε προγραμματιστεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο για το υπόλοιπο της ζωή μας....

Η “deep work” («δουλειά βάθους») –φράση που επινόησε ο συγγραφέας και καθηγητής Καλ Νιούπορτ στο δημοφιλές μπλογκ του Study Hacks– είναι η ικανότητα προσήλωσης σε μια γνωστικά απαιτητική ασχολία...

Τι είναι η ευτυχία; Τι χρειαζόμαστε για να μπορέσουμε να τη νιώσουμε; Είναι δύσκολο να βρούμε τον δρόμο προς αυτήν; Μπορεί να τον διαβαίνουμε χωρίς να το έχουμε αντιληφθεί; Ένας γυναικείος όρκος, ένα άλμπουμ κι οι άνθρωποι που μπήκαν στη ζωή της ηρωίδας, κατάφεραν άραγε να της δώσουν τις απαντήσεις που γύρευε; Ένα ταξίδι αναμνήσεων γεμάτο στιγμές, σκέψεις και συλλογισμούς δημιουργούν την πορεία που θα επιλέξει να ακολουθήσει...

Ο Δαρβίνος εργαζόταν μόλις τέσσερις ώρες την ημέρα...

Υπάρχει στ’ αλήθεια τρόπος να μειώσουμε το στρες τονώνοντας παράλληλα τη μνήμη μας; Να βελτιώσουμε το IQ μας επιβραδύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της γήρανσης; Να γίνουμε πιο δημιουργικοί ενισχύοντας ταυτόχρονα την ικανότητα συγκέντρωσης; Η απάντηση είναι απλή: κίνηση...