Williams Mark
Ο Mark Williams, PhD, είναι καθηγητής της Κλινικής Ψυχολογίας και συνεργάτης του Wellcome Trust στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Ενσυνειδητότητα: Πρακτικός οδηγός για ηρεμία σε μια ξέφρενη εποχή
Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και μια ανάλυση της πολλαπλής ευεργετικής της δράσης, από τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής ανθεκτικότητας και ευεξίας, τη μείωση του χρόνιου στρες, την αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων (άγχους, κατάθλιψης κ...
€19,90 €17,91