Εδώ και 5000 χρόνια εφαρμόζεται στην Ινδία μία από τις αρχαιότερες παραδοσιακές ιατρικές της ανθρωπότητας: η Αγιουρβέδα. Μέσα στο βιβλίο αυτό θα βρείτε την ολοκληρωμένη προσέγγιση στην υγεία, τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική, και πολλές μεθόδους για τη βελτίωση της καθημερινής ποιότητας ζωής σας, ανάλογα με τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας σας, όπως: - Τεχνικές διαλογισμού, γιόγκα και αναπνοής - Πρωτότυπες συμβουλές για τη διατροφή και την τέχνη του φαγητού - Πληροφορίες για τη χρήση των μπαχαρικών για την εναρμόνιση της ενέργειάς σας - Τεχνικές αποτοξίνωσης για την πρόληψη ή θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας - Θεραπείες με βάση τα φυτά. Επωφεληθείτε από την εμπειρία και σοφία της Αγιουρβέδας, της κατεξοχήν ολιστικής ιατρικής, για ισορροπημένη υγεία και αναζωογόνηση.