Η Επαναγέννηση/Rebirthing αποτελεί άσκηση, καθώς και επιστημονική μέθοδο, για την προσωπική και την πνευματική μας ολοκλήρωση αλλά και για την βελτίωση της υγείας. Μέσα από συνεδρίες που περιλαμβάνουν τεχνικές ενεργητικής αναπνοής και διεργασίες πνευματικής ψυχολογίας, διανοίγεται ο αναπνευστικός μας μηχανισμός, επιτυγχάνοντας ελεύθερη εισπνοή και εκπνοή, καθώς εγκαταλείπουμε τις αρνητικές αντιλήψεις που έχουμε για τη ζωή, αλλά και τα περιοριστικά μοτίβα κι εγχαράξεις που έχουν αφεθεί στην κυτταρική μας μνήμη. Με τον τρόπο αυτό, οικοδομούμε μια δυναμική σχέση με τη ζωή και τη δική μας προσωπική θειότητα. Μπορούμε επομένως, να γίνουμε οι αρχιτέκτονες της ζωής μας και να υλοποιήσουμε την πραγμάτωσή μας. Εξασκούμενοι τακτικά με ασκήσεις επί των φυσικών στοιχείων (αέρας, φωτιά, γη και νερό) διδασκόμαστε να κυριαρχούμε επί των λεπτοφυών ενεργειακών μας σωμάτων αλλά και επί του φυσικού μας σώματος. Ταυτόχρονα, γινόμαστε ικανοί να βαδίσουμε το μονοπάτι του φυσικού εξαγνισμού, ακολουθώντας έτσι τα βήματα των απανταχού μεγάλων διδασκάλων και των αθανάτων γιόγκι. Το βιβλίο αυτό απευθύνεται προς όλους, δεν απαιτεί να κατέχετε σαν αναγνώστης ειδικές γνώσεις ή τεχνικές και αποτελεί το ιδανικό μέσο για να γνωρίσετε πραγματικά τη διεθνώς αναγνωρισμένη μεθοδολογία πνευματικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης της Επαναγέννησης/Rebirthing.