Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας

Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκη

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ...

Κωδ.Προϊόντος: 250633

ISBN: 9789601682143

Συγγραφέας: Siegel Daniel J.

Τιμή χωρίς έκπτωση: €18,80

Τιμή: €15,04

Ποσότητα:

i h

Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες

Χαρακτηριστικά
Περιγραφή
Αξιολογήσεις
Επικοινωνήστε μαζί μας

Προδιαγραφές προϊόντων

Ημερομηνία Έκδοσης	5/2020
Σελίδες	558
Διαστάσεις	21χ14
ISBN13	978-960-16-8214-3
Ξενόγλωσσος τίτλος	The Science and Practice of Presence. The Groundbreaking Meditation Practice
Μεταφρασμένο	Ναί

Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκελ, M.D., εισάγει τους αναγνώστες σε μια καινοτόμο διαλογιστική πρακτική που βασίζεται στην επιστήμη. Η "Επίγνωση" μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε τη γνώση του Τροχού της Επίγνωσης, ενός εργαλείου για την καλλιέργεια περισσότερης εστίασης, παρουσίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας - ενός εργαλείου που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Πρόκειται για μια εις βάθος ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού, για ένα βιβλίο που διδάσκει τους αναγνώστες πώς να αξιοποιούν τη δύναμη της αρχής πως "Όπου στρέφεται η προσοχή, πυροδοτούνται οι νευρώνες και αναπτύσσονται νευρωνικές συνάψεις". Ο Σίγκελ αποκαλύπτει πώς μπορεί η εξάσκηση στον Τροχό της Επίγνωσης, με την οποία εστιάζουμε την προσοχή μας, διευρύνουμε την επίγνωσή μας και καλλιεργούμε την καλή πρόθεση, να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε -κυριολεκτικά- έναν πιο υγιή εγκέφαλο και να μειώσουμε τον φόβο, το άγχος και την ανησυχία στη ζωή μας. Είτε η εμπειρία σας από τις διαλογιστικές πρακτικές είναι μηδενική είτε είστε έμπειρος διαλογιστής, η Επίγνωση είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας κάνει να είστε περισσότερο εστιασμένοι και παρόντες στη στιγμή σας, όπως και περισσότερο ενεργοποιημένοι και συναισθηματικά ανθεκτικοί απέναντι στο άγχος και στις καθημερινές δυσκολίες που ρίχνει η ζωή στον δρόμο σας.

0 Αξιολόγηση(εις)

Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο

Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια

Ονοματεπώνυμο *

Το email σας *

Θέμα: *

Μήνυμα *

Βιβλία του ίδιου Συγγραφέα

Όταν τα παιδιά θα γίνουν... γονείς

Όση αξία έχουν οι ανασκαφές των αρχαιοτήτων, άλλη τόση έχει και η Έρευνα των Νευροεπιστημών του εγκεφάλου - ενός τελείως πρόσφατου ιστορικά επιστημονικού κλάδου....

€18,00 €14,40

Όταν οι γονείς ήταν... παιδιά

«Ανθεκτικοί δεσμοί δημιουργούνται από τις συναισθηματικές σχέσεις, και όχι από τη γενετική», λένε οι συγγραφείς του βιβλίου....

€24,00 €19,20

Τι συμβαίνει στον εγκεφαλό του

Σε αυτό το πρωτοποριακό, πρακτικό βιβλίο, ο Ντάνιελ Τζ....

€12,70 €10,16

Ο εγκέφαλος του Ναι

Όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες και ζητήματα που προκαλούν αντιπαραθέσεις, όπως το διάβασμα, ο χρόνος μπροστά στην οθόνη, οι διατροφικές επιλογές και η ώρα για ύπνο, τα παιδιά συχνά ξεσπούν με εκδραματίσεις ή κλείνονται στον εαυτό τους, κι έτσι συμπεριφέρονται με αντιδραστικότητα αντί με δεκτικότητα....

€13,30 €10,64

Η δύναμη και ο πλούτος του εφηβικού εγκεφάλου

Μεταξύ 12 και 24 ετών, ο εγκέφαλος αλλάζει σημαντικά και πολλές φορές αυτό αποτελεί πρόκληση και για τους ίδιους τους εφήβους και για τους ενήλικες...

€14,84 €11,13

Πειθαρχία χωρίς δράματα

Οι πρωτοπόροι ειδικοί πίσω από το μπεστ σέλερ "Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό του (The Whole Brain Child)" (Εκδόσεις Πατάκη, 2018) έρχονται τώρα να διερευνήσουν την υπέρτατη πρόκληση κατά την ανατροφή των παιδιών: την επίτευξη της πειθαρχίας....

€15,50 €12,40