Ένας απαραίτητος οδηγός αφύπνισης για τον σύγχρονο άνθρωπο. Ο γνωστός δάσκαλος και θεραπευτής Pedram Shojai, ο γνωστός ως «Ο Μοναχός της Πόλης» (The Urban Monk), παρουσιάζει εδώ, στο πρώτο του βιβλίο, όλες τις χρήσιµες συµβουλές και οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να ξεφύγει από το άγχος και το άλγος της καθηµερινότητας. Ανακαλύψτε το µονοπάτι της προσωπικής γαλήνης και ασκηθείτε στις τεχνικές της εσωτερικής αλχηµείας που θα αποκαλύψουν τη δύναµη που κρύβεται µέσα σας.