ΦροντίΖΩ

Ζούμε σε έναν κόσμο που μας μαθαίνει να τρέχουμε και να αντέχουμε ακόμη και όταν μέσα μας πονάμε. Αυτό το βιβλίο μιλά για το θάρρος να συναντήσεις τα σκοτάδια σου, να κάνεις παύσεις και να ακούς το σώμα σου καθώς και να φροντίζεις τον εαυτό σου χωρίς ενοχές. Όσο μεγαλώνουμε συνειδητοποιούμε ότι το να είμαστε ήρεμοι έχει μεγαλύτερη αξία από το να έχουμε δίκιο. Και αυτή η εωτερική γαλήνη δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη. Μέσα από εφτά αληθινές ιστορίες από τον αθλητισμό και τη ζωή, φωτίζεται η δύναμη, η ψυχική ανθεκτικότητα, τα βήματα που σε οδηγούν σε μικρές νίκες και η σημασία της φροντίδας. Γιατί τελικά όλοι/όλες είμαστε αθλητές/αθλήτριες ζωής. Και ο πιο σπουδαίος αγώνας δεν είναι αυτός που βλέπουν οι άλλοι… είναι αυτός που δίνετε κάθε μέρα, μέσα σας. Σε μια καθημερινότητα που τρέχουμε ασταμάτητα, η επανάσταση είναι να μάθουμε να περπατάμε τη ζωή!