Γιατί ξεχνάμε και πώς να θυμόμαστε καλύτερα

Γιατί υπάρχουν πράγματα που θυμόμαστε και άλλα που ξεχνάμε; Πώς φτιάχνουμε αναμνήσεις και γιατί πολλές φορές δυσκολευόμαστε να τις ανακτήσουμε; Πώς λειτουργεί η μνήμη; Πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε; Ο δρ. A. Budson, νευρολόγος με ειδίκευση σε μνημονικές διαταραχές και η δρ. Kensinger, ψυχολόγος που έχει εργαστεί με διάσημες περιπτώσεις διαταραχής μνήμης, μας αναλύουν τη φύση της μνήμης και της λήθης. Μας εξηγούν ότι η μνήμη δεν είναι στην πραγματικότητα μία μεμονωμένη ικανότητα αλλά ένα σύνολο διαφορετικών συνειδητών και ασυνείδητων ικανοτήτων. Εμβαθύνουν στον τρόπο που δημιουργούμε, αποθηκεύουμε και ανακαλούμε αναμνήσεις. Μας μαθαίνουν μεθόδους να μην ξεχνάμε και προσφέρουν ποικίλα βοηθήματα μνήμης και στρατηγικές για να μπορούμε να θυμόμαστε τα πάντα.