Ο 14ος Δαλάι Λάμα, μια από τις μεγαλύτερες πνευματικές μορφές του καιρού μας, μάς προσκαλεί σε ένα διασκεδαστικό ταξίδι αυτογνωσίας και εσωτερικής ανάπτυξης....

Στο "Πώς να κατακτήσετε τη φώτιση", ο Δαλάι Λάμα ανατρέχει στα θεμέλια του βουδισμού για να παρουσιάσει μια άμεση και πρακτική προσέγγιση στα αιώνια ερωτήματα: Πώς μπορούμε να ζήσουμε απελευθερωμένοι από τον πόνο και τη δυστυχία; Πώς μπορούμε να επιτύχουμε μακροχρόνια ευτυχία και γαλήνη; Aντλώντας από παραδοσιακές βουδιστικές πρακτικές διαλογισμού και χρησιμοποιώντας διαφωτιστικά παραδείγματα από τη σημερινή ταραγμένη εποχή, παρουσιάζει μεθοδικές, βήμα προς βήμα ασκήσεις, σχεδιασμένες έτσι ώστε να διευρύνουν την ικανότητα του αναγνώστη για πνευματική ανάπτυξη αλλά και να πιστοποιούν την πρόοδο της προσπάθειάς του....

Ως ανθρώπινα όντα, έχουμε όλοι μας την ίδια κοινή επιθυμία: να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα και ευτυχία....

Αν εστιάζεις μόνο σε ό,τι σε κάνει να νιώθεις λύπη, τότε το μόνο που βλέπεις είναι η λύπη...

«Πολύ συχνά έχω αναρωτηθεί για την σχέση ανάμεσα στις βασικές βουδιστικές αντιλήψεις και στις σημαντικές επιστημονικές ιδέες...

Οι εκδόσεις "Πτερόεσσα" με χαρά παρουσιάζουν στο ελληνικό κοινό μία εργασία - ορόσημο ενός από τους μεγαλύτερους πνευματικούς ηγέτες του καιρού μας, του Δαλάι Λάμα, του έκπτωτου μονάρχη του Θιβέτ, ο οποίος μπορεί να εξορίστηκε και να έχασε την πνευματική ηγεσία στη χώρα του, όμως την κέρδισε σαν Θιβετιανός μοναχός στον υπόλοιπο κόσμο....

Ανακαλύψτε τις προσωπικές οδηγίες του Δαλάι Λάμα για την ανθρώπινη κατάσταση, το ξεπέρασμα των δυσκολιών στη ζωή, την πνευματική ανάπτυξη και την αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων....

Στο υπέροχο αυτό βιβλίο ο μεγάλος θρησκευτικός ηγέτης του βουδισμού συνεργάζεται για πρώτη φορά μ΄ έναν Δυτικό ψυχοθεραπευτή, προκειμένου να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά που τον οδήγησαν στην εσωτερική γαλήνη και την κατάκτηση της ευτυχίας. Με την παράθεση συγκεκριμένων μορφών