Αναζήτηση
Όλες οι κατηγορίες
    Menu Κλείσιμο

    Η συνταγή κατά του άγχους

    Εκδότης: Πεδίο
    Δεν μπορούμε να αποφύγουμε το άγχος...
    Κωδ.Προϊόντος: 283374
    ISBN: 9789606356698
    Συγγραφέας: Epel Elissa
    Τιμή χωρίς έκπτωση: €16,50
    €14,85
    i h
    Χρόνος παράδοσης: 1-3 μέρες
    Προδιαγραφές προϊόντων
    Ημερομηνία Έκδοσης4/2023
    Σελίδες352
    ΕξώφυλλοΜαλακό εξώφυλλο
    Διαστάσεις20x13
    Ξενόγλωσσος τίτλοςThe stress prescription - Seven days to more joy and ease
    Δεν μπορούμε να αποφύγουμε το άγχος. Αλλά μπορούμε να το αποδεχτούμε και να το μετατρέψουμε σε δύναμη. Είτε αντιμετωπίζουμε προθεσμίες, δυσκολίες με την οικογένεια ή με φίλους μας, προσωπικές κρίσεις, είτε απλώς την αβεβαιότητα της ζωής, το άγχος είναι ο ωκεανός στον οποίο όλοι κολυμπάμε. Ακόμα και οι αρνητικές σκέψεις μας μπορούν να πυροδοτήσουν την αντίδραση άγχους του σώματός μας, και έτσι σπάνια βιώνουμε περιόδους πραγματικής χαλάρωσης και βαθιάς αναζωογόνησης. Στο βιβλίο Η συνταγή κατά του άγχους, η δρ Epel προσφέρει το απόσταγμα δεκαετιών έρευνας σε ένα πρακτικό σχέδιο επτά ημερών με τεχνικές που βασίζονται στα επιστημονικά δεδομένα και οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλιναγωγήσετε το άγχος – να το δείτε ως θετική πρόκληση και να νιώσετε ότι έχετε σκοπό στη ζωή σας.
    0.0 0
    Γράψτε τη δική σου αξιολόγηση Κλείσιμο
    • Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
    • Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια
    *
    *
    • Κακή
    • Άριστη
    *
    *
    *
    *