Έμαθα με τον δύσκολο τρόπο ότι, αν δεν βάλεις εσύ τα όριά σου, κάποιος άλλος θα τα ορίσει για σένα. Στις σχέσεις, στην οικογένεια, στη δουλειά… ακόμα και απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό. Έζησα στιγμές που έδωσα παραπάνω απ’ όσο άντεχα, που σιώπησα ενώ ήθελα να ουρλιάξω, που έμεινα ενώ έπρεπε να φύγω. Και το πλήρωσα. Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπεiας, έχω δει αυτή την ιστορία να επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά στα πρόσωπα των ανθρώπων που κάθονται απέναντί μου. Άνθρωποι που κουβαλούν το βάρος του να μην απογοητεύσω κανέναν, που τρέμουν μήπως τους πουν εγωιστές επειδή τόλμησαν να προστατεύσουν την ψυχή τους. Και όμως, τα όρια δεν είναι εγωισμός· είναι αγάπη. Είναι η πιο καθαρή μορφή σεβασμού προς τον εαυτό μας. Στις σελίδες αυτού του βιβλίου μοιράζομαι μαζί σου προσωπικές εμπειρίες, ιστορίες από το θεραπευτικό δωμάτιο και πρακτικά εργαλεία για να αναγνωρίσεις, να θέσεις και να διατηρήσεις τα όριά σου. Δεν είναι θεωρία γραμμένη για να εντυπωσιάσει· είναι αλήθειες που καίνε, που σε ταρακουνούν, που σου θυμίζουν ότι η ζωή που ζεις είναι δική σου. Θα μιλήσουμε για το πώς να σταθείς απέναντι σε γονείς που δεν σέβονται την ενήλικη εκδοχή σου, σε σχέσεις που απαιτούν χωρίς να δίνουν, σε αφεντικά που νομίζουν ότι ο χρόνος σου τους ανήκει. Αλλά και για το πιο δύσκολο όριο απ’ όλα: αυτό που πρέπει να βάλεις στον ίδιο σου τον εαυτό, όταν γίνεται ο χειρότερος εχθρός σου. Αυτό το βιβλίο δεν θα σου χαϊδέψει τα αυτιά. Θα σε προκαλέσει. Θα σου θυμίσει ότι τα όριά σου είναι η γέφυρα που σε οδηγεί σε μια ζωή πιο αληθινή, πιο ελεύθερη, πιο δική σου. Να σου μάθει πως το όχι για τους άλλους είναι το ναι για σένα. Είσαι έτοιμος να την περάσεις;