Τα παιδιά, διαβάζοντας το βιβλίο, μαθαίνουν στη «γλώσσα» τους πώς μπορούν να προστατέψουν τον εαυτό τους, πώς να μην γίνουν παχύσαρκα, να επιλέγουν το πρωινό στο σπίτι από τα προϊόντα του σχολικού κυλικείου, να ακολουθούν την Υγιεινή διατροφή, να μάθουν από τώρα την Πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής και κυρίως να ψάχνουν μόνα τους την ασφάλεια και την ποιότητα στα τρόφιμα διαβάζοντας τις ετικέτες των τροφίμων. Το βιβλίο απαντά στα ερωτήματα: - Τι είναι η παχυσαρκία; - Πώς μπορούμε να ΜΗΝ γίνουμε Παχύσαρκοι; - Τι είναι η Μεσογειακή Διατροφή - Ποια είναι η πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής; - Τι είναι τα Μεταλλαγμένα Τρόφιμα (Γ.Τ.Ο.) - Γιατί τα λένε έτσι; - Τι είναι ο Καταναλωτής; - Τι είναι η Καταναλωτική Συνείδηση; - Τι είναι ο Εθελοντής; - Γιατί πρέπει να διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζουμε;