Υγεία Από τη θεωρία στην πράξη.

Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά οι περισσότεροι καταλήγουμε σε ένα αδιέξοδο: υπάρχουν πολλά που αγνοούμε και έτσι δεν κάνουμε· και πολλά που γνωρίζουμε στη θεωρία, αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε στην πράξη...
Εκδότης: Μεταμόρφωση
ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: 299461
ISBN: 9786185570163

Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά οι περισσότεροι καταλήγουμε σε ένα αδιέξοδο: υπάρχουν πολλά που αγνοούμε και έτσι δεν κάνουμε· και πολλά που γνωρίζουμε στη θεωρία, αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε στην πράξη. Σε αυτό το έργο, παρουσιάζονται απλές πρακτικές που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα, αποκομίζοντας τεράστια οφέλη. Χωρίς μακροσκελείς θεωρίες, παρουσιάζεται το πρακτικό απόσταγμα διαχρονικών αρχών και κανόνων υγείας που όλοι μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Ανάμεσα σε άλλα, θα μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, πώς να διατηρούμε το φυσιολογικό βάρος μας, πώς να κοιμόμαστε, πώς να χαλαρώνουμε, πώς να διαχειριζόμαστε το στρες, πώς να ασκούμαστε, πώς να κινούμαστε, πώς να έχουμε ενέργεια, πώς να αναπνέουμε, πώς να θεραπευόμαστε, πώς να κόβουμε βλαβερές συνήθειες, πώς να είμαστε υγιείς. Με λίγα λόγια, πώς να Ζούμε.

€24,00
€21,60
increase decrease
Διαθεσιμότητα: 2 σε απόθεμα
Δωρεάν αποστολή
Προδιαγραφές προϊόντων
Χαρακτηριστικά Χαρακτηριστικά
Ημερομηνία Έκδοσης 2/2025
Σελίδες 432
Εξώφυλλο Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις 24χ17

Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά οι περισσότεροι καταλήγουμε σε ένα αδιέξοδο: υπάρχουν πολλά που αγνοούμε και έτσι δεν κάνουμε· και πολλά που γνωρίζουμε στη θεωρία, αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε στην πράξη. Σε αυτό το έργο, παρουσιάζονται απλές πρακτικές που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα, αποκομίζοντας τεράστια οφέλη. Χωρίς μακροσκελείς θεωρίες, παρουσιάζεται το πρακτικό απόσταγμα διαχρονικών αρχών και κανόνων υγείας που όλοι μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Ανάμεσα σε άλλα, θα μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, πώς να διατηρούμε το φυσιολογικό βάρος μας, πώς να κοιμόμαστε, πώς να χαλαρώνουμε, πώς να διαχειριζόμαστε το στρες, πώς να ασκούμαστε, πώς να κινούμαστε, πώς να έχουμε ενέργεια, πώς να αναπνέουμε, πώς να θεραπευόμαστε, πώς να κόβουμε βλαβερές συνήθειες, πώς να είμαστε υγιείς. Με λίγα λόγια, πώς να Ζούμε.

  • Το προϊόν μπορεί να αξιολογηθεί μόνο μετά την αγορά του
  • Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια
*
*
Κακή
Άριστη
*
*
*
*
Προδιαγραφές προϊόντων
Χαρακτηριστικά Χαρακτηριστικά
Ημερομηνία Έκδοσης 2/2025
Σελίδες 432
Εξώφυλλο Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις 24χ17
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια