Γυμναστική

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες που αναζητούν εξειδικευμένες ασκήσεις, τεκμηριωμένες απαντήσεις και πρακτικές συμβουλές για το πώς θα αποκτήσουν γυμνασμένους κοιλιακούς....

-...

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη....

Δεν απευθυνόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς"....

[....

Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο στάδιο, κ....

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορετικά προγράμματα άσκησης για να γυμναστείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικό διάδρομο....

Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα "έτοιμο" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε "σίγουρα και αποδοτικά"....

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να παρουσιάσουμε την ελληνική επιμέλεια το βιβλίου της ACSM «Personal Training», ενός βιβλίου που έχει γίνει ανάρπαστο στην παγκόσμια αθλητιατρική βιβλιογραφία και αποτελεί σημείο αναφοράς για το επάγγελμα του Προσωπικού Γυμναστή παγκοσμίως....

Ασκήσεις και διατροφή για την εξάλειψη της κυτταριτιδας Άμεση βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος με: - ασκήσεις βήμα-βήμα, πολύ αποτελεσματικές - θεραπείες με απλή εφαρμογή στην επιδερμίδα Eύκολες, εύγεστες και χορταστικές συνταγές που συμβάλουν στην υγεία και στην ευεξία....

Όταν ο Joseph H....

-...

Το βιβλίο αυτό που έχει γραφτεί για προπονητές, εκπαιδευτές αεροβικής, θεραπευτές, ανθρώπους που θέλουν να διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση, αθλητές και γυμναστές, αναλύει με λεπτομέρεια ασκήσεις που είναι ασφαλείς για εκείνους που δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση και για εκείνους που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη....

Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου....

[....