Συμβουλευτική

Κινδυνεύεις να εθιστείς στα social media ή στα short-videos; Έχεις συμπτωματολογία άγχους, κατάθλιψης ή έντονου stress; Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση; Νιώθεις μοναξιά; Είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου; Νιώθεις εξουθενωμένος από τη χρήση των social media; Είσαι αναβλητικός; Κοιμάσαι καλά; Στο βιβλίο αυτό, θα βρεις απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά και σε πολλά ακόμη που αφορούν στα social media και κυρίως στον τρόπο με τον οποίο η προβληματική τους χρήση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στον εθισμό σε αυτά...

Η πρώτη μέρα στο σχολείο είναι μόνο η αρχή...

Έχασα το μωρό μου...

Μάθαμε να είμαστε απαιτητικοί με τον εαυτό μας...

Ξεφορτώσου τις κακές συνήθειες και απόκτησε νέες που θα σε απογειώσουν Μέσα από στοχευμένες ερωτήσεις, ασκήσεις και πρακτικά εργαλεία, θα κατανοήσεις βαθύτερα τις συνήθειές σου, θα αναγνωρίσεις όσα τις επηρεάζουν και θα ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου τις αρχές του Atomic Habits...

Το ταξίδι ξεκινάει εδώ και τώρα....

Κάποια μαθήματα δε διδάσκονται· τα μαθαίνεις μόνος σου μέσα από τις αμφιβολίες, τους φόβους, τις απογοητεύσεις και τις απώλειες που καλείσαι να αντιμετωπίσεις...

Πόσες φορές έκρυψες αυτό που νιώθεις για να χωρέσεις σε αυτό που «πρέπει» να είσαι; Μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να αντέχουμε, να σωπαίνουμε, να δείχνουμε δυνατοί, ακόμα κι όταν μέσα μας όλα ραγίζουν...

Η αγάπη είναι το μόνο θαύμα που υπάρχει....

Μια πλήρως αναθεωρημένη και συμπληρωμένη έκδοση του εμβληματικού bestseller, με περισσότερο κείμενο, περισσότερα παραδείγματα και άφθονο σαρκασμό! Αισθάνεστε κάποιες φορές ότι είστε ο μόνος που ξέρει τι του γίνεται; Μήπως ο τρόπος του συναδέλφου σας σας σπάει τα νεύρα; Έχετε προσπαθήσει να λογικέψετε τον/τη σύντροφό σας με καταστροφικά αποτελέσματα; Σας τρελαίνουν οι μακροσκελείς, ασυνάρτητες απαντήσεις; Δεν είστε οι μόνοι! Ο Τhomas Erikson εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι συμπεριφοράς που προσδιορίζουν το πώς αλληλεπιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας...

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΥΤΙΣΜΟ Ένας πρακτικός οδηγός για τη λειτουργία του πνευμονογαστρικού, ενός από τα δώδεκα κρανιακά νεύρα και βασικού παράγοντα της ψυχικής και σωματικής μας ευεξίας...

ΤΙ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΤΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΑΣ; ΣΤΗΝ ΠΛΗΡΩΣ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ, Ο ΔΙΑΣΗΜΟΣ ΒΙΟΛΟΓΟΣ ROBERT SAPOLSKY ΦΩΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ...

«Δεν σας ζητώ να με αγαπήσετε...

Σε μια εποχή ψηφιακής μετάβασης, τεχνητής νοημοσύνης, αυτοματισμών και αλγορίθμων, αυτό το βιβλίο έρχεται να μας θυμίσει κάτι απλό αλλά ριζοσπαστικό: Όσο πιο πολύ εξελίσσεται η τεχνολογία, τόσο πιο πολύτιμος γίνεται ο άνθρωπος...

Η χαρά, λέει ο Όσσο, είναι αυτή καθαυτή η ουσία, η αληθινή φύση της ζωής....