Η Θιβετανική παράδοση, εκτός από πλούσια πνευματική γνώση, έχει να προσφέρει ένα εκλεπτυσμένο σύστημα υγείας ικανό να αποτελέσει πολύτιμο βοήθημα στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου. Στο πρώτο μέρος αυτού του βιβλίου, παρουσιάζεται όλη η φιλοσοφική θεώρηση στην οποία βασίζεται η Θιβετανική Ιατρική. Περιγράφεται η διαδικασία εξέλιξης του νου και του σώματος, καθώς και οι αιτίες της ασθένειας σε σωματικό, ψυχολογικό και νοητικό επίπεδο. Επίσης, αναλύονται οι ιδιότητες των τροφών, το πώς μας επηρεάζουν οι εποχές του έτους, καθώς και οι καθημερινές μας συνήθειες. Μέσα από τεστ μαθαίνουμε την ιδιοσυγκρασία μας και πώς θα πρέπει να προσαρμόσουμε τη ζωή μας έτσι ώστε να διατηρήσουμε έναν υγιή οργανισμό. Το δεύτερο μέρος αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό στον οποίο δίνονται θεραπευτικές συμβουλές για πάνω από 50 κοινές παθήσεις, βασισμένες στις απόλυτα φυσικές μεθόδους της παραδοσιακής Θιβετανικής Ιατρικής. Δίνονται συνταγές βοτάνων, διατροφικές οδηγίες και συμπληρωματικές θεραπείες με απλές και φυσικές μεθόδους για την αντιμετώπισή τους, ενώ αναλύονται τα βαθύτερα αίτια έτσι ώστε να αποτρέψουμε την επανεμφάνισή τους.