Σε μια εποχή ψηφιακής μετάβασης, τεχνητής νοημοσύνης, αυτοματισμών και αλγορίθμων, αυτό το βιβλίο έρχεται να μας θυμίσει κάτι απλό αλλά ριζοσπαστικό: Όσο πιο πολύ εξελίσσεται η τεχνολογία, τόσο πιο πολύτιμος γίνεται ο άνθρωπος...

Η χαρά, λέει ο Όσσο, είναι αυτή καθαυτή η ουσία, η αληθινή φύση της ζωής....

Η Κάλλα έχει φαινομενικά μια τέλεια οικογενειακή ζωή, αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίσει τα μυστικά του συζύγου που μόλις έχασε και να ξαναφτιάξει τη ζωή της...

–Καταφέρνουν να σε πείσουν με τα κατάλληλα επιχειρήματα; –Μπορείς να ξεχωρίσεις το λογικό (και έντιμο) επιχείρημα από το σόφισμα που ξεγελά; Καθημερινά δεχόμαστε έναν καταιγισμό παραλογισμών, δηλαδή επιχειρημάτων τα οποία έχουν σκοπό να μας παραπλανήσουν...

…Και κάπου ανάμεσα στα κλικ, μαθαί­νουμε να παρατηρούμε πιο βαθιά...

Δεν είμαστε άνθρωποι που αναζητούν την ψυχή τους...

Ένας διαφορετικός χάρτης αυτογνωσίας, για να ξαναβρείς την ουσία σου...

Μήπως το άγχος σε κυριεύει; Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά δυνατά χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, σκέφτεσαι συνεχώς το χειρότερο σενάριο, αισθάνεσαι πίεση από το παραμικρό, ή έχεις πονοκεφάλους και σωματικά συμπτώματα χωρίς εξήγηση; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, τότε αυτό το βιβλίο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή...

"Αειζωία σημαίνει ουσιαστικά να ζεις για πάντα, να έχεις τη δυνατότητα να μην πεθάνεις ποτέ, αλλά χωρίς να χάνεις το προνόμιο της ελευθερίας ακόμα και να πεθάνεις"....

Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου; Δυσκολεύεσαι να πεις “όχι” ακόμα κι όταν το θέλεις; Αυτό το βιβλίο είναι ο σύμμαχός σου! Θα μάθεις γιατί τα όρια είναι απαραίτητα για την ψυχική σου υγεία και ευτυχία, θα ανακαλύψεις τεχνικές για να τα θέτεις με ευγένεια αλλά και σταθερότητα σε κάθε τομέα της ζωής σου (οικογένεια, δουλειά, φίλοι), και θα νιώσεις επιτέλους ελεύθερη να είσαι ο εαυτός σου...

Δεν είμαστε τα θύματα των εξωτερικών συνθηκών, αλλά στ’ αλήθεια οι δημιουργοί της εσωτερικής μας πραγματικότητας...

Γνώρισε τον εγκέφαλό σου...

Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και μια ανάλυση της πολλαπλής ευεργετικής της δράσης, από τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής ανθεκτικότητας και ευεξίας, τη μείωση του χρόνιου στρες, την αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων (άγχους, κατάθλιψης κ...

Το μυαλό σου παίρνει συνεχώς στροφές...

Για να καταπολεμήσεις το καθημερινό άγχος, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εμπιστευτείς αυτόν εδώ τον μοναδικό, τον απόλυτο γκουρού που θα σου ξαναχαρίσει τη γαλήνη...